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内臓脂肪を燃焼させきってからストレッチしようと思ってたら、痩せるスピードが速すぎて筋肉まで落ちた…
これはマズイので、ぼちぼち軽い運動(ラジオ体操程度)から始めて基礎体力を回復していかないとあちこちに支障が出そうな気がするd( ̄  ̄)@twiWACCHI 2019/02/04 21:04
RT @kirino_0214: ええと女性のヘソから下のおなかぽっこりは脂肪じゃなくて筋肉が足りなくて内臓下がってぽっこりなってるから、
仰向けに寝て両手を広げて上半身をぶれないようにロックして、膝を立ててそのまま腰から下を左右に倒す運動が、腹筋背筋動かすのに全然キツくないし…@yukinasi0225 2019/02/04 20:35
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@kann_tigai0 2019/02/04 19:33
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